“大姐，手不能像划船一样！”“大爷，双脚要固定！”昨天下午，在包公园东侧的全民健身场所，大量的市民正在体育器材上“尝鲜”，一个大妈则忙碌地给大家指点着、比划着。看其身手，不少人还以为她是教练呢。原来，她是来自美菱小区57岁的退休大妈李梅凤，一个乐于传授健身技巧的热心人。
“大妈，这台蹬力训练器怎么玩啊？”“漫步机是这样踩吗？”在现场，不时有健身居民嚷着向李大妈求教。她总是很热心地上前，一会儿纠正动作，一会儿亲自上器材示范。“有的市民不会玩，总是显得很急。”
“其实，我也是自己琢磨出来的！”李大妈笑着对记者说。与健身器材结缘，是3年前的事，当时她路过省体育场，看到不少市民在那里玩健身器材，上前一试，从此就爱上了这些器材。一边对照说明书，一边研究每一种器材的玩法。现在李大妈每天要到现场义务指导居民如何玩健身器材，而自己也要完成以下作业：玩仰卧起坐板5下、拉臂50下、腰背 20下、下蹲压腿架10下、漫步机200下……
“好处可多了！”谈起玩健身器材，大妈打开了话匣子。退休前，李大妈在一家烟草单位，工作环境闭塞，中年时就落下了哮喘病根。每次病发，家人都急得不得了，一年要住几次院，药更是不断。
自从玩健身器材后，身体一天天康健，这一年来，哮喘病奇迹般好了，再也没有住过院。“40岁时，同事都说我看起来像60岁；现在快60岁了，大家竟说我看起来不到50岁。”李大妈的变化让邻居们大吃一惊，大妈也热心地带着同事或邻居前往附近的体育健身场所，手把手指点他们如何玩健身器材。“我要把我的快乐，我的健身之道推广开，让大家都感受锻炼的收获与乐趣。”
“大姐，手不能像划船一样！”“大爷，双脚要固定！”昨天下午，在包公园东侧的全民健身场所，大量的市民正在体育器材上“尝鲜”，一个大妈则忙碌地给大家指点着、比划着。看其身手，不少人还以为她是教练呢。原来，她是来自美菱小区57岁的退休大妈李梅凤，一个乐于传授健身技巧的热心人。
“大妈，这台蹬力训练器怎么玩啊？”“漫步机是这样踩吗？”在现场，不时有健身居民嚷着向李大妈求教。她总是很热心地上前，一会儿纠正动作，一会儿亲自上器材示范。“有的市民不会玩，总是显得很急。”
“其实，我也是自己琢磨出来的！”李大妈笑着对记者说。与健身器材结缘，是3年前的事，当时她路过省体育场，看到不少市民在那里玩健身器材，上前一试，从此就爱上了这些器材。一边对照说明书，一边研究每一种器材的玩法。现在李大妈每天要到现场义务指导居民如何玩健身器材，而自己也要完成以下作业：玩仰卧起坐板5下、拉臂50下、腰背 20下、下蹲压腿架10下、漫步机200下……
“好处可多了！”谈起玩健身器材，大妈打开了话匣子。退休前，李大妈在一家烟草单位，工作环境闭塞，中年时就落下了哮喘病根。每次病发，家人都急得不得了，一年要住几次院，药更是不断。
自从玩健身器材后，身体一天天康健，这一年来，哮喘病奇迹般好了，再也没有住过院。“40岁时，同事都说我看起来像60岁；现在快60岁了，大家竟说我看起来不到50岁。”李大妈的变化让邻居们大吃一惊，大妈也热心地带着同事或邻居前往附近的体育健身场所，手把手指点他们如何玩健身器材。“我要把我的快乐，我的健身之道推广开，让大家都感受锻炼的收获与乐趣。”